アッパレ!!Y子さん。

ずいぶん久しぶりの更新になってしまった。(汗)

毎日更新をしなくなると、どんどん間が空いてしまうな・・・反省。

9月は色んな事が重なり大忙し!なのでゆっくりY子さんに付き合うヒマがない。

それでもなるべく時間を作って、一緒にお茶しながら話をするようにしている。

 

先日そんなY子さんとの会話の中で日々の運動の話になった。

昔からY子さんには毎日夕方1時間以上ウォーキングをする習慣がある。

その習慣は認知症になっても変わらず何年も続けてきた。

でも今年の夏は暑さも厳しく、夕方でも気温が高い為ウォーキングに行くのを止めていた。

熱中症の心配があると言う事もあるが、涼しくなる時間帯を待って出かけると、

夕飯の時間がすっかり遅くなり、父がそれをとても嫌がるのだ。

普段はウォーキングから帰って、お風呂に入って食事の支度に取り掛かる。

なので出かけるのが遅くなると当然夕飯の時間も遅くなるのだ。

支度と言っても、ご飯を炊いて私が作ったオカズを温めるだけの作業なのだが、

今のY子さんにとっては、その作業すらもそれなりに時間がかかる。

それなら先に支度をして父に食べさせてから出かければいいようなものだが、

認知症になってからのY子さんは習慣を変えると言う事が出来ないのだ。

 

そんな事情もありここ数か月はウォーキングをお休みしているY子さんだが、

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実は身体を動かすことは毎日ちゃんと続けていると言う。

それはトランポリンを飛ぶ事。トランポリンの話はこちら☆

購入して以降、雨でウォーキングに行けない時に飛んでいたようだが、

夏場は毎日庭を眺めながらピョンピョン飛んでいるらしい。

しかも万歩計をつけてトランポリンの上を飛びながら走ったり、

腰をひねったり手足を広げたりしながら飛んだりもしているそうだ。

「昨日は万歩計が6000歩くらいになったよ♪」と見せてくれた。

6000歩だ~??(汗)

 

とっても元気なY子さん。

どうやら毎日30分近くも飛んだり跳ねたりしているらしい・・・びっくり。

同じようにトランポリンを購入した私は、朝5分飛ぶのがせいぜい。

頑張れば15分くらいは飛べるけど、30分は絶対に無理!!

改めてY子さんの体力の凄さに驚かされた。

アッパレY子さん!!!

脳の動きはイマイチだけど、身体と心はまだまだ元気いっぱいだ。

これからも無理なく身体を鍛え、いつまでもイキイキしていて欲しいものだ。

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