実家のテーブルの上にはいつもチョコレートが置いてある。
あまり甘いものを食べないY子さん（母）だけど、
チョコレートを少し食べるのは好きなのだ。
お気に入りはカカオ７０％のチョコ。
私も実家に行くと時々口に放りこんでいる。
そう言えばチョコレートは認知症予防にいいと聞いた事があるな・・・
だから父はいつもチョコレートを買って来るのかもしれない。
そう思って父に聞いてみると、
「へ～そうなの？それは知らなかったよ」・・・だってさ。(笑)
ただ単にチョコが好きなだけらしい。
せっかくなので、認知症予防に効果があるのか？？
それをちょっと調べてみた。
それによるとカカオポリフェノールを豊富に含む「高カカオチョコレート」を食べるといいらしいのだ。
何でも脳の記憶に関係が深い「海馬」と言う部分に多く含まれるBDNFって物質を、
高カカオチョコは増加させる働きがあるらしい。
認知症は海馬の部分が委縮してしまう病気。
Y子さんも海馬の委縮で認知症って診断された。
そうか！じゃあなるべく高カカオのチョコの方がいいじゃないか！！
おまけに高カカオチョコは高血圧予防にもいいらしい。
ではでは主人にも食べさせましょうかね♪
試しにカカオ９５％のチョコを買ってみた。
ワクワクして食べたら・・・・
超苦い！！！
あまりの不味さにビックリした。（明治さんごめんね）
チョコは甘いイメージがあるけれど、これは全く甘くはなかった。
いきなり９５％と頑張らず、８６％くらいにしておけば良かったよ・・・（汗）
娘は９９％のを食べたことがあるらしい。
「泥みたいだった・・・」そう言ってた。(笑)
でも薬と思えば食べられるかな？
せっかく買ったので、血圧高めな主人に全部差し上げた。(笑)
Y子さんには８６％のチョコをプレゼントしよう。
毎日食べて少しでもBDNF を増やして頂こう。
父も美味しく認知症予防だ。
私も今から予防しよっと！！
